Pleine conscience Des pratiques centrées sur le présent pour accueillir votre expérience avec conscience. La pleine conscience est la pratique d’accueillir le moment présent avec conscience, ouverture et moins de réactivité. En thérapie, la pleine conscience vous aide à remarquer vos pensées et vos émotions sans vous laisser emporter par elles — développant la stabilité et la conscience de soi sur lesquelles repose un travail plus profond. C’est à la fois une pratique à intégrer au quotidien et un socle pour plusieurs de nos approches. Travailler avec nous Trouvez un·e praticien·ne qui travaille ainsi, ou écrivez-nous. Nos praticien·ne·s Nous joindre