Prenez Refuge dans votre cheminement Psychothérapie et accompagnement expérientiels et informés par les psychédéliques, offerts par un réseau de praticien·ne·s d’expérience à Montréal. Les thérapeutes et praticien·ne·s de Refuge offrent psychothérapie et accompagnement aux adultes qui traversent une variété de défis — avec profondeur, soin et des méthodes fondées sur des données. Ce que nous accompagnons Dépression et épuisement Anxiété et stress Trauma et stress post-traumatique Sexualité et relations Transitions de vie Dépendance et habitudes Spiritualité et quête de sens Nos approches Nous nous spécialisons dans les approches de guérison expérientielle — qui travaillent avec le corps, les émotions et l’expérience vécue, pas seulement la parole. Thérapie assistée par les psychédéliques Accompagner un travail thérapeutique en profondeur avec les psychédéliques, lorsque c’est cliniquement indiqué et légalement accessible. Learn more → Internal Family Systems (IFS) Une approche bienveillante pour travailler avec les différentes parts de soi. Learn more → Pleine conscience Des pratiques centrées sur le présent pour accueillir votre expérience avec conscience. Learn more → Breathwork Utiliser la respiration pour accéder à de profonds bienfaits. Learn more → Intégration psychédélique Donner du sens aux expériences psychédéliques et en tisser les apprentissages dans un changement durable. Learn more → Somatic Experiencing Libérer le trauma retenu dans le corps et le système nerveux. Learn more → Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) Composer avec les pensées et les émotions difficiles, au service de vos valeurs. Learn more → Accompagnement (coaching) Un soutien orienté vers la croissance et le changement, en complément ou au-delà de la thérapie. Learn more → Qu’est-ce que la guérison expérientielle ? La guérison expérientielle mobilise l’ensemble de vous — le corps, les émotions et l’expérience vécue — pas seulement la parole. Là où la thérapie par la parole aide à comprendre ses schémas, les approches expérientielles aident à les transformer, en atteignant les croyances et empreintes inconscientes qui les sous-tendent. Ce travail s’appuie sur la capacité même du cerveau à mettre à jour ces schémas — ce que les chercheur·euses appellent la reconsolidation de la mémoire — pour créer un changement ressenti, pas seulement compris, et qui dure. C’est le fil qui relie tout ce que nous faisons, de l’IFS au travail somatique jusqu’à la thérapie assistée par les psychédéliques. À lire : Trauma, mémoire et dérégulation du système nerveux Comment commencer Refuge est une communauté coopérative, pas une clinique centralisée. Il y a deux façons simples de commencer. Écrivez-nous, on vous aide Dites-nous ce que vous cherchez via notre formulaire de contact. Nous joindre Ou choisissez un·e praticien·ne Parcourez nos praticien·ne·s et contactez la personne qui vous convient. Nos praticien·ne·s Joe et Andrew lisent personnellement chaque demande. Nos praticien·ne·s fixent leurs propres disponibilités, champs d’expertise et tarifs — certain·es peuvent être complet·es ou se consacrer à un travail spécifique — et nous nous référons entre nous pour vous aider à trouver la bonne personne. En savoir plus sur Refuge et notre philosophie →